背是让人留下对体型和身材印象的重要部分。 但在成百的背部训练动作库里，很难选择去练什么，很难确定什么动作适合自己。 今天要分享的内容，同样是通过科学仪器测试的"17个最受欢迎"的背部训练动作，且经过4名受试者测试后筛选出最适合背部的动作。 最后我们可以根据实验数据结果来设计一个完美的背部训练计划，争取早日练出"V型倒三角"美背! 实验挑选的17个背训动作如下： 这里要先声明，"背"不仅仅是一块肌肉，不同的训练动作会锻炼到不同的背部肌肉。 因此，这次实验会先分析出哪些背部肌肉是值得去目标训练的，确定肌肉部位后将测试仪器的传感电极放置在"目标肌肉"上。 实验组和教练总结得出，立体且有力的背要考虑2个特征：厚度和宽度。 厚度，主要看我们的中上背部的肌肉。
冷暗[嘘][嘘]空碗 置顶 1月前·四川
Oct 室內突然出現好多小飛蛾 兩分鐘瞭解杏仁蛾危機! 室內若突然出現好多小飛蛾，通常是杏仁蛾或衣蛾的成蟲，兩種長得有點像，一般人不太會分辨。 若室內牆面有看到一些筒巢（如下圖右所示）或經常看到一些筒巢到處爬行，那麼這些飛蛾就有可能是衣蛾的成蟲（如下圖左所示）。 若沒有看過衣蛾筒巢（如上圖右所示），則這些小飛蛾有可能是粉斑螟蛾（亦即杏仁蛾，如下圖所示），是一种遍及世界各地的儲藏物害蟲，由於具備直接危害蛀食穀物內部的破壞能力，並在穀物內部大肆繁衍後代，因此為對糧倉危害非常嚴重，且故被視為是「積穀害蟲之初級害蟲」的一種。 因為「粉斑螟蛾」的名稱有點難記，對一般人來說，稱牠為「杏仁蛾」會好記許多。
凶險難測的大黎山，眉尺河旁小小的村落，一個小家族拾到了這枚鏡子，於是傳仙道授仙 法，開啟波瀾壯闊的新時代。 ... 真的很像遊戲或金手指外掛 但主角用了高上大的文言文加上儀式去包裝 所以整體還是玄幻風格的並不突兀，至少供奉主角的家族是這樣 ...
缺乏金水的人在财运方面可能会面临一些困境。 金代表了财富、钱财和物质享受，缺少金元素可能导致财运不佳。 这并不意味着这个人将一生穷困潦倒，而是相对其他人而言，他可能需要更加努力才能获得稳定的财富。 他可能需要更多的经验和智慧来管理金钱，避免因金钱问题而产生烦恼和困扰。 然而，缺乏金水的人在智慧和学识方面可能会有所突出。 水代表智慧和学识，缺乏金水可能代表这个人在学习和思考方面会表现出色。 他可能具备较强的分析能力和解决问题的能力。 而智慧和学识的积累往往是一种无形的财富，能够为一个人带来更加广阔的发展机会和成功。 对于八字缺金水又多的人来说，他们可以通过一些方法来缓解财运方面的困境。 他们可以加强自身的学习和思考能力，提升智慧和学识水平。
《桃花庵歌》是其自况、自遣兼以警世之佳作。 桃花庵歌 【明代】唐寅 桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙。 桃花仙人种桃树，又折桃花当酒钱。 酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠。 半醉半醒日复日，花落花开年复年 。 但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。 车尘马足富者趣，酒盏花枝贫者缘。 若将富贵比贫贱，一在平地一在天。 若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。 世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。 不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。 这首诗层次清晰，语言浅近，近乎民谣式的自言自语，描绘出不同的生活场景，表达了诗人乐于归隐、淡泊功名、追求闲适的生活态度。 "桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙。 桃花仙人种桃树，又折桃花当酒钱。 " 诗人把自己比喻为一名居于桃花庵中的桃花仙人，每天的生活主要围绕着种桃树、卖桃花和沽酒展开。
相剋関係は、ありがたい関係でもある 「相剋」は抑制する関係と聞くと、マイナスイメージになりますが、一概にそうとも言い切れません。 今後の陰陽五行の勉強に人に置き換えて考えていきますが、人間は誰かに鍛えられながら育っていく側面もありますので、相剋関係となる相手は、自分 ...
伐氏操作法Standard Valsalva maneuver簡稱SVM，這個做法有個「吹針筒」的俗名，他是先讓病人半坐臥約45度，然後拿東西讓病人用力吹氣且壓力達到30~40 mmHg並維持15秒，But光吹氣我們哪知道壓力？ 因此早期在醫院內會請病人直接對著血壓計軟管吹氣，並藉由壓力表上的指針來做確認，並因臨床實驗發現，當對著10cc空針筒吹氣時，藉由空針口徑產生的阻力也差不多可達到30~40 mmHg，因此囑咐病人出院後即使家裡沒有血壓計也可以用這個方法，而這個做法也被延用到緊急救護使用，不過SVM經過統計成功機率大約僅17%~20%左右，因此後來又出現了新的做法
目錄 玄關設計1：大鞋櫃＋污衣櫃 玄關設計2：鞋櫃＋衣帽間 玄關設計3：鞋櫃＋儲藏室 玄關設計4：鞋櫃＋洗手台、單車架 可別以為小坪數不做玄關空間就會變大，反向思考把玄關做大整合收納機能，減少客廳區域的櫃體反而空間感會大增! 玄關空間不再只是居家的過場，玄關區除了規劃鞋櫃、穿鞋椅，污衣櫃和衣帽間也因為後疫情時代成為玄關標配，許多屋主後悔沒做的儲藏室也可以一併規劃在玄關區域，將客廳所需要的收納移轉到玄關，擁有強大機能的玄關收納設計能將坪效發揮到最大，減少櫃體壓縮主要生活區域，小宅空間絕對會有感放大! 玄關設計1：大鞋櫃＋污衣櫃 告別傳統住宅擁擠玄關的印象，加上後疫情時代的影響，專業設計師建議若格局空間允許，盡量將玄關空間規劃大一點，植入頂天落地鞋櫃以因應未來生活變化所需的收納量。
背門反向
